De helende eigenschappen van kamille zijn al eeuwen bekend. Maar wat maakt kamille zo gezond, welke actieve ingrediënten bevat het en waar kan kamille voor gebruikt worden?
Kamille (Matricaria) wordt al eeuwenlang door mensen gekweekt - en niet alleen als een prachtige sierplant, maar vooral vanwege de werking als medicinale plant. Genezers weten al duizenden jaren van de positieve effecten van de plant. Germanen en Egyptenaren aanbaden de bloem zelfs als een heilige plant van hun zonnegoden. Maar ook nu nog zweren veel mensen bij de heilzame kracht van kamille. Kamille wordt gebruikt bij allerlei kwalen, bijvoorbeeld tegen ontstekingen, buikpijn of verkoudheid.
Effect van kamille: wat maakt het zo gezond?
Het geh alte aan etherische olie is bepalend voor de werking van kamille als geneesmiddel. In de bloemen is het aandeel het hoogst met 0,3 - 2,5%. Deze olie gewonnen uit echte kamille wordt ook wel kamilleolie of blauwe kamilleolie genoemd. De belangrijkste componenten van de etherische olie zijn bisabolol en matricine, die een ontstekingsremmend effect hebben. Als kamilleolie wordt gewonnen met stoomdestillatie, wordt chamazuleen gevormd - dit heeft niet alleen een ontstekingsremmende werking, maar geeft de olie ook een diepblauwe kleur. Het geh alte aan werkzame stoffen is het hoogst in echte kamille (Matricaria chamomilla), maar Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) kan ook medicinaal worden gebruikt. plant wil. De kamille-soorten van de hond (Anthemis) worden echter als licht giftig beschouwd en mogen niet in de geneeskunde of in de keuken worden gebruikt. De andere soorten kamille zijn niet giftig, maar bevatten geen noemenswaardige hoeveelheden werkzame stoffen en worden daarom zelden gebruikt.
De ingrediënten in echte kamille hebben een antibacteriële werking, voorkomen de effecten van pro-inflammatoire stoffen en ontspannen verkrampte spieren. Vanwege deze eigenschappen wordt kamille gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen, van verkoudheid tot huidproblemen.
IsOntstekingsremmende kamille? Ja, echte kamille heeft een ontstekingsremmende werking - zowel uitwendig als inwendig. Toegepast als zalf, ontvouwt kamille zijn effect op de huid en helpt het tegen ontstekingen of neurodermitis. Maar kamille is ook ontstekingsremmend als het als thee wordt ingenomen, bijvoorbeeld in de mond en keel.
Kun je kamille eten?
De bloemen, bladeren en knoppen van Duitse kamille zijn eetbaar en kunnen worden gebruikt bij het koken. Wortels en stengels worden meestal niet gebruikt. Echte kamille is ook eetbaar voor dieren en ontvouwt zijn werking. Kamillethee kan ook een kalmerend effect hebben op honden en helpen bij maag-darmproblemen. Romeinse kamille is ook geschikt voor consumptie. Het ruikt en smaakt subtiel naar appel. Sommige soorten hondenkamille daarentegen worden als licht giftig beschouwd en mogen niet worden gegeten. Huisdieren zoals honden en katten mogen slechts kleine hoeveelheden van de plant consumeren, maar af en toe een knabbeltje is ongevaarlijk. Paarden en konijnen kunnen ook kleine hoeveelheden kamille van de hond verdragen.
Is kamille giftig voor katten? Echte kamille is niet giftig voor katten, maar kamillesoorten bij honden kunnen in grote hoeveelheden lichte vergiftigingsverschijnselen veroorzaken.
Gelukkig is kamille een van de geneeskrachtige planten die ook door leken probleemloos kan worden gebruikt, omdat het zelfs bij de "verkeerde" bereiding of dosering nauwelijks negatieve effecten vertoont. Toch moeten er een paar punten in acht worden genomen bij het gebruik van echte kamille als remedie: Vooral mensen met een allergie voor de madeliefjesfamilie (Asteraceae) moeten afzien van het gebruik van kamille als huismiddeltje. Deze personen kunnen ernstige allergische reacties krijgen wanneer ze besmet zijn met andere soorten van de madeliefjesfamilie, zoals kamille. Hierbij bestaat gevaar voor verwarring. In ons speciale artikel leest u meer over de verschillen tussen de rassen en het risico op verwarring met kamille. Bovendien mogen zelfbereide kamille-oplossingen niet op of in het oog worden gebruikt - ze kunnen besmet zijn met ziektekiemen en zelfs ooginfecties veroorzaken.
Gebruik van kamille alsgeneeskrachtige plant
Dat kamille altijd al een must is geweest in elk medicijnkastje, is vooral te danken aan het gebruiksgemak van de plant, maar ook aan de veelzijdigheid. Echte kamille kan ook door leken worden gebruikt als een huisgemaakt huismiddeltje. Als alternatief kan ook kamille met soortgelijke ingrediënten worden gebruikt. Kamille is bijzonder geschikt voor kinderen: kamillethee kan bijvoorbeeld zonder aarzelen worden gebruikt voor baby's in een geschikte dosering.
Kamillethee: waar helpt het tegen?
Iedereen kent waarschijnlijk kamillethee uit zijn kindertijd. Of je nu maagproblemen of griep hebt - de warme drank zou helpen bij een groot aantal ziekten. Maar is dit een ouderwets verhaal of is kamillethee eigenlijk wel gezond? In feite lossen de helende etherische oliën op in het hete water en kunnen ze verlichting bieden bij kleine kwalen. Zelfgemaakte kamillethee ontvouwt zijn kalmerende werking, verlicht krampen bij maag-darmklachten en kan ook gunstig zijn bij gastritis. Kamille helpt ook tegen ontstekingen in mond en keel - meerdere keren per dag gebruikt, een mondspoeling met kamille heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking. In Zuid-Europa wordt de gezonde kamillethee ook veel gebruikt als slaap- en kalmeringsmiddel. Er wordt zelfs gezegd dat de geneeskrachtige plant een krampstillend effect heeft op menstruatiekrampen.
Tip: Kamillethee kan ook worden gebruikt als conditioner voor het haar. Het verzorgt de hoofdhuid en maakt het haar iets lichter.
Als huismiddeltje is kamillethee niet alleen gezond, maar ook enorm populair. Geen wonder - het kan tenslotte gemakkelijk worden gemaakt van de medicinale plant. Voor een kamille-infusie worden de bloemen vers of gedroogd gebruikt, hoewel de beste tijd om kamille te oogsten is wanneer de bloem volledig open is voordat deze is vervaagd. Twee tot drie theelepels van de gedroogde kamillebloemen worden in een kop heet, maar niet kokend water gegoten. Nadat de thee ongeveer tien minuten heeft getrokken, kun je de bloemen zeven en genieten van de gezonde kamillethee. Een dagelijkse dosis echte kamille komt overeen met 9 - 12 g gedroogde bloemen.
Voordelen van kamillethee in één oogopslag:
- Kamillethee kan je zelf maken
- Helpt bij verschillende kwalen
- Kamillethee is goed voor het kalmerende effectdrinken voor het slapengaan
- De ontstekingsremmende kamillethee is effectief bij gastro-intestinale stoornissen en menstruatiekrampen
- Als voedende haarconditioner verheldert en kalmeert kamillethee de hoofdhuid
- Kamillethee wordt traditioneel gebruikt bij verkoudheid
Kamille inhaleren
Kamille is waarschijnlijk het best bekend om zijn gunstige effecten op ademhalingsproblemen en verkoudheid. In feite mag hier geen kamillethee worden gebruikt - het is de moeite waard om te zweten als je erg verkouden bent. De actieve ingrediënten in kamille bereiken de longen via inademing. Hoewel het inademen van een heet kamille-stoombad voor sommigen onaangenaam kan zijn, heeft het een positief effect op de klachten in de luchtwegen. Hiervoor worden heet water en twee handenvol kamillebloesem samen in een pot gegoten: hang je hoofd gewoon een paar minuten bedekt met een handdoek over de pot en adem ongeveer 10 tot 20 minuten diep in en uit. Dit is vaak niet bijzonder prettig, maar doet wonderen. De stoom bevochtigt de droge en geïrriteerde slijmvliezen, de etherische oliën van kamille werken kalmerend en verlichten ontstekingen.
Kamille in zalven
Kamille is niet alleen effectief als thee - kamille heeft zich ook bewezen als een huismiddeltje voor de huid. Een zalf op basis van kamille kan bijvoorbeeld worden aangebracht voor de behandeling van huid- of slijmvliesontsteking of bacteriële huidziekten. Kamille helpt bij wondgenezing en heeft een antibacteriële werking. Kamillezalf kan ook voor verbetering zorgen bij gebruik bij infecties in de mondholte of op het tandvlees.
Kamille als badadditief
Kamille is niet alleen geschikt voor uitwendig gebruik in zalven: ook een bad of zitbad kan een helend effect hebben. Echte kamille heeft een helende werking bij huidaandoeningen zoals neurodermitis of lichte zonnebrand, waardoor het een ontstekingsremmende en antibacteriële werking heeft en verlichting geeft. Om een geschikt badadditief te produceren, wordt 50 - 100 g kamillebloesem doordrenkt met een liter heet water. Na tien minuten worden de bloemen gezeefd en wordt het badadditief aan het badwater toegevoegd. Zitbaden met kamille hebben ook een ontstekingsremmende werking bij ziekten in het anale en genitale gebied, zoals aambeien of infecties. Gebruikt in kamillebaden, kalmeren de essentiële oliën de huidBreng de kwalen tot bloei en versnel de genezing.
Kamilleolie
Kamilleolie is veelzijdig. Kamilleolie wordt niet alleen gewonnen uit echte kamille, maar ook uit Romeinse kamille. Je kunt kamilleolie aan het badwater toevoegen samen met een lepel honing om het effect te krijgen. Je kunt ook schone doeken in een kom met water en een paar druppels kamilleolie dopen en er kompressen van maken. Dit wordt vervolgens op delen van het lichaam geplaatst met neurodermitis of spierspanning.
Wil je echte kamille kweken in je eigen tuin? We hebben tips om kamille goed te verzorgen.